505-091-871
magda@podjadamnazdrowie.pl
Facebook
Instagram
Podjadam na zdrowie
  • Strona główna
  • O mnie
    • Rekomendacje
  • Warsztaty
  • Blog
    • Porada tygodnia
    • Plan diety
    • Co, na co, od natury
    • Motywacja
    • Testy produktów
    • Czym zastąpić?
  • Przepisy
  • Kontakt

Kategorie przepisów: Obiad

Home Przepisy
Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem

Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem

13 listopada 2016Obiad / Sałatka

Bogata w błonnik, bardzo zdrowa i pożywna sałatka,  a przy tym naprawdę konkretna porcja.

TAGI: brukselka / dynia / granat / marchew / Quinoa / rukola / seler
Sałatka z burakami i śledziem

Sałatka z burakami i śledziem

6 listopada 2016Obiad / Sałatka

Przepyszna sałatka, doskonała alternatywa do raczej ciężkostrawnej i wysokokalorycznej sałatki warzywnej

TAGI: buraki / cebula / jabłko / jogurt naturalny / śledź
Hiszpański gulasz warzywny

Hiszpański gulasz warzywny

6 listopada 2016Obiad / Sos
Wygląda raczej mało apetycznie, a przynajmniej bardzo zwykle, a jest naprawdę wyborny. Może być podawane jako całe danie z makaronem lub innym węglowoda...
TAGI: cukinia / papryka / passata pomidorowa
Makaron shirataki z cukinią i serem gorgonzola

Makaron shirataki z cukinią i serem gorgonzola

29 października 2016Obiad / Szybkie i proste
Lubię bardzo sery, ale niestety jak wiemy, są dość kaloryczne, dlatego często zmniejszam nieco kaloryczność posiłku warzywami lub tak jak w tym daniu m...
TAGI: cukinia / gorgonzola / makaron / shirataki / suszone pomidory
Burger wołowy

Burger wołowy

9 października 2016Obiad

Bez jajek, bez bułki, bez tłuszczu

TAGI: burger / cebula / czosnek / mielone mięso wołowe
Dal z czerwonej soczewicy z mleczkiem kokosowym

Dal z czerwonej soczewicy z mleczkiem kokosowym

9 października 2016Obiad
Ta indyjska, jednogarnkowa potrawa jest absolutnie rewelacyjna. Polecam, szczerze jednak uprzedzam tych którzy nie lubią jedzenia w formie papki, mogą nie b...
TAGI: cukinia / curry / kurkuma / marchew / mleczko kokosowe / olej kokosowy / soczewica / syrop klonowy
Makaron tagliatelle z cukinii z serem typu gorgonzola i chipsami z szynki parmeńskiej

Makaron tagliatelle z cukinii z serem typu gorgonzola i chipsami z szynki parmeńskiej

14 sierpnia 2016Obiad
Na co dzień nie jadam wieprzowiny, tym bardziej tłustego boczku tak lubianego przez Polaków i nie tylko, ale tutaj polecam Wam zrobić chipsy z szynki parme...
TAGI: cukinia / makaron / ser / szynka parmeńska / tagliatelle
Warzywne tagliatelle z sosem w tajskim stylu

Warzywne tagliatelle z sosem w tajskim stylu

14 sierpnia 2016Obiad / Sos
Pyszne, wygląda jak makaron i smakiem wcale od niego nie odbiega, a sos poezja, naprawdę polecam tym, którzy lubią pyszne makarony z sosem, ale niekonieczn...
TAGI: cukinia / makaron / marchew / mleczko kokosowe / sos / tagiatelle
Sałatka z bobem i quinoa

Sałatka z bobem i quinoa

13 sierpnia 2016Obiad / Sałatka

Genialne połączenie, samo zdrowie

TAGI: bób / oliwa z oliwek / oliwki / pistacje / pomidory / Quinoa
Chilli con carne z makaronem z cukinii

Chilli con carne z makaronem z cukinii

13 sierpnia 2016Obiad
Rzadko jem mięso, a już tym bardziej nie łączę węglowodanów z białkiem, dlatego do tego przepisu z wołowiną na pierwszym planie zaproponowałam makar...
TAGI: cebula / cukinia / fasola / mielone mięso wołowe / papryka czerwona / passata pomidorowa / pomidory
Śródziemnomorskie ziemniaczki z sałatką z białej kapusty i mizerią

Śródziemnomorskie ziemniaczki z sałatką z białej kapusty i mizerią

10 lipca 2016Dodatki do dań / Obiad

Danie typowo warzywne, ale to jeden z lepszych obiadów jakie sobie ugotowałam. Pyszne, dużo witamin, a przy tym lekkostrawne.

TAGI: jogurt naturalny / kapusta biała / ziemniaki
Drobiowa wątróbka z jabłkami

Drobiowa wątróbka z jabłkami

9 lipca 2016Kolacja / Obiad
To jest naprawdę pyszne, chociaż wielu z nas ma obrzydzenie do wątróbki, warto jednak od czasu do czasu się na nią skusić, bo jest bogata m.in. w żelazo...
TAGI: jabłko / wątróbka
Kalafior w sosie tahini

Kalafior w sosie tahini

9 lipca 2016Dodatki do dań / Obiad
TAGI: czosnek / kalafior / tahini / ziemniaki
Puree z fenkuła (koper włoski) w Wermuth

Puree z fenkuła (koper włoski) w Wermuth

3 lipca 2016Dodatki do dań / Obiad / Przystawka
Przepis wg receptury kucharza Miele – Adama Michalskiego,  z którym miałam przyjemność ostatnio prowadzić warsztaty i o czym piszę na moim blogu. M...
TAGI: fenkuł / koper włoski / puree
Makaron shirataki (0 kcal) z wędzoną makrelą

Makaron shirataki (0 kcal) z wędzoną makrelą

2 lipca 2016Obiad
Ten  dietetyczny makaron, który praktycznie nie ma kalorii zaskarbił sobie nieco mojego przyjaznego spojrzenia. W tej wersji z cebulką i czosnkiem smakował...
TAGI: czosnek / makaron / makrela wędzona / shirataki

Nawigacja po wpisach

1 2 3 >

Najnowsze wpisy

  • Ile jest coca-coli w jogurtach

    3 maja 2016

  • Jaglane oczyszczanie 7 dni

    19 kwietnia 2016

Najnowsze przepisy

Pudding jaglany z dynią Śniadanie / Szybkie i proste
Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem Obiad / Sałatka
Sałatka z burakami i śledziem Obiad / Sałatka
Hiszpański gulasz warzywny Obiad / Sos

Nadchodzące

Brak warsztatów

Archiwum

  • Warsztaty kulinarne z firmą Miele
  • Motywacja na życie

Kategorie

  • Śniadanie (47)
  • Obiad (37)
  • Kolacja (25)
  • Deser (18)
  • Przekąska (17)
  • Sałatka (16)
  • Dodatki do dań (12)
  • Szybkie i proste (8)
  • Koktajl (7)
  • Zupa (5)
  • Sos (5)
  • Pasta (4)
  • Przystawka (4)
  • Lody (2)
  • Musy (1)

Archiwum

  • lipiec 2016
  • czerwiec 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016

O mnie

Założyłam ten blog by dzielić się z Wami moją pasją, do zdrowego stylu życia. Kiedyś byłam osobą, która żywiła się fast food-ami na zmianę z papierosami. Pewnego dnia przewartościowałam swój świat i dzisiaj efektem tego jest właśnie ten blog. Chcę zaszczepić w Was wolę walki, motywację i energię do czerpania z życia garściami, których kiedyś sama bardzo potrzebowałam.

Social media

Facebook
Instagram

Najnowsze przepisy

Pudding jaglany z dynią Śniadanie / Szybkie i proste
Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem Obiad / Sałatka
Sałatka z burakami i śledziem Obiad / Sałatka

Znajdz na stronie

Magdalena Piotrowska

magda@podjadamnazdrowie.pl

+48 505-091-871

Copyright © 2016 gogler.pl
UWAGA! Ta strona używa plików cookies. Akceptuję Czytaj więcej
Polityka plików cookies

Necessary Always Enabled

Non-necessary