• Czy czujesz się często samotna?
• Czy czujesz ostatnio, że dotknęłaś ściany?
• A może przeżyłaś zawód miłosny i czujesz, że nie możesz ruszyć z miejsca?
• Szukasz nowej inspiracji do życia?
• Chcesz zacząć zdrowo żyć, ale nie wiesz od czego zacząć?
• Chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę, ale nie masz wystarczającej motywacji?
• Chciałabyś żyć bardziej aktywnie, ale otoczenie i praca wysysają z Ciebie całą energię?

Ten warsztat kochana, jest właśnie dla Ciebie.
Zgłoś się już teraz i sprawdź mnie.
Warto zawalczyć o siebie.

Chcę zaszczepić w Tobie wolę walki, motywację i energię do czerpania z życia garściami, której kiedyś sama bardzo potrzebowałam. Rozpoczynam cykl spotkań, warsztatów z myślę o wszystkich kobietach, które czują że potrzebują zmian. Które tak jak ja sama kilka lat temu, utkwiły w marazmie życia codziennego, samotnie krocząc w bliżej niezidentyfikowanym kierunku.

Część pierwsza – Motywacja na działanie

Tematem przewodnim tej części, będzie po prostu motywacja – motywacja na życie. Specjalnie opracowane i przetestowane zestawy zadań sprawią, że wrócisz do domu z zupełnie nową energią. Przedstawione prawdziwe historie innych osób staną się najsilniejszym bodźcem do zmiany.

Czujesz, że utknęłaś w martwym punkcie?
Zapisz się, przyjdź, poznaj inne historie i zdobądź odwagę do zmiany.

W międzyczasie, m.in.:

• pokaże Wam techniki oddechu, które pomagają się relaksować,
• spróbujemy wypracować schematy motywacji, czyli jak sprawić by się nam chciało,
• kto lub co ma wpływ na naszą prokrastynację i jak to zmienić,
• to i wiele więcej…

Część druga – Motywacja na zdrowie

W tej części podzielimy się na grupy i w atmosferze babskich rozmów przygotujemy zdrowe, pyszne i lekkostrawne posiłki– śniadanie, obiad, deser.

Każdy będzie mógł skosztować potraw i brać czynny udział w ich przygotowaniu. Poznasz odpowiedni dobór składników i sposób przygotowania zdrowych posiłków. Poznasz proste zasady komponowania dziennego jadłospisu, tak aby było smacznie, a przy tym zdrowo i w duchu fit.

W gronie innych dziewczyn doświadczysz jak proste, szybkie i przyjemne może być gotowanie.

W międzyczasie dowiecie się m.in.:

• jakie tłuszcze są zdrowe, a przy tym nietuczące,
• jakich produktów należy unikać i dlaczego,
• jak zastąpić w codziennym jadłospisie produkty niezdrowe lub ciężkostrawne
• itd…

Może to być sposób na:

• Poznanie nowych ludzi, tak wielu z nas boryka się na co dzień z samotnością, to dziś takie powszechne.
• Złapanie bakcyla zdrowego odżywiania i zgubienie kilku kg przed nadchodzącym latem.
• Szybkie pozyskanie nowej energii i motywacji do życia.

Skumulowaną w pigułce wiedzą i doświadczeniem, pragnę podzielić się na tym spotkaniu. Będzie to absolutny detoks ciała i duszy.

Na koniec poświecimy czas na sesję pytań i odpowiedzi i pożegnalne pamiątki.

Galeria warsztatu

Zapisz się już teraz i sprawdź mnie, jak to działa.