… i dlaczego nie wliczamy kalorii z alkoholu do dziennego bilansu kaloryczności? Pewnie nie raz zastanawialiście się, ile jest PRAWDY, a ile MITÓW w kaloryczności alkoholu i jego negatywnym wpływie na nasze smukłe ciało. Otóż ja również miałam takie rozterki, szczególnie ostatnio, kiedy po warsztatach postanowiłam przygotować potrawy z użyciem alkoholu. Na co dzień stronię…
Każdy spodziewa się od razu efektów, jesteśmy niecierpliwi, bo wszystko od razu ma dać widoczne rezultaty, jak nie da, to znaczy, że nie działa, poddaje się, program jest do bani… Skądś to znamy, co ? Kochani, piszę ten artykuł, aby Was uprzedzić, proszę nie kalkulujcie tego w ten sposób, nie liczcie na to, że 7…
Kategoryczny zakaz: – herbata w tym zielona i każda inna – kawa – alkohol – sok pomarańczowy – napoje gazowane – soki słodzone Pijemy bez obaw: – zamiast herbat możemy pić napary, które poprawiają trawienie: 1. Napar z imbiru i anyżu Przepis bardzo prosty: Świeży imbir pokroić w plasterki, dosypać gwiazdki lub nasiona anyżu (do…
Często spotykam wśród swoich znajomych, osoby które wierzą w idee zdrowego odżywiania, widzą wartość sportu itd. Idą do sklepu i nawet czytają etykiety, ale jak pewnie wielu z Was w pierwszej kolejności patrzymy na ilość kalorii i obecność tłuszczów nasyconych. A to najmniej jak się okazuje istotne treści. Zmorą dzisiejszych czasów jest cukier. Cukier, a więc smak…
Ach i najważniejsze, dla wszystkich tych, którzy uważają, że kasza jaglana jest gorzka i niesmaczna. Wybieramy kasze o najbardziej żółtej barwie, im żółciejsza tym lepsza Suchą kaszę jaglaną prażymy na małym ogniu, co chwilę mieszając drewnianą łyżką, aż do momentu jak wyczujecie taki orzechowy zapach Zalewamy kaszę wodą, po to aby wypłukać toksyny i gorycz:…
