505-091-871
magda@podjadamnazdrowie.pl
Facebook
Instagram
Podjadam na zdrowie
  • Strona główna
  • O mnie
    • Rekomendacje
  • Warsztaty
  • Blog
    • Porada tygodnia
    • Plan diety
    • Co, na co, od natury
    • Motywacja
    • Testy produktów
    • Czym zastąpić?
  • Przepisy
  • Kontakt

Porada tygodnia

Home Blog Ile jest coca-coli w jogurtach

Ile jest coca-coli w jogurtach

3 maja 2016Blog, Porada tygodniaBrak komentarzyMagdalena Piotrowska

Często spotykam wśród swoich znajomych, osoby które wierzą w idee zdrowego odżywiania, widzą wartość sportu itd. Idą do sklepu i nawet czytają etykiety, ale jak pewnie wielu z Was w pierwszej kolejności patrzymy na ilość kalorii i obecność tłuszczów nasyconych. A to najmniej jak się okazuje istotne treści. Zmorą dzisiejszych czasów jest cukier. Cukier, a więc smak słodki to jedyny smak, którego nasze kubki smakowe, nie musiały wcześniej testować, po prostu smakuje nam od pierwszego kęsa.

I teraz uwaga, jeśli cukier znajduje się na jednej z trzech pierwszych pozycji wśród wymienionych składników masz w ręku deser. Pamiętaj, cukier w mleku to laktoza, która w wątrobie zmienia się w glikogen – więc najgorszego elementu fruktozy brak i dobrze.

Ale do rzeczy skąd o tej coca-coli w jogurtach…

Otóż 600 mililitrów coli zawiera łącznie 27 gramów cukru. Dokładnie tyle samo cukru ma Danone pitny w 250 g produktu, Activia – jogurt owocowy czy chociażby tak bardzo polecane dla dzieci Danonki ://  A jogurty są przecież zdrowe, prawda? Pytanie ile z tego to cukier pochodzący z mleka (laktoza-niegroźna), a ile dodany cukier (sacharoza).

Jogurt grecki bez dodanych słodzików, to 10 gram cukru w 200 g. Z tego prostego rachunku wychodzi, że mały kubeczek Danone pitny ma minimum 12 gramów cukru dodanego, a więc taka “zdrowa” przekąska, to w rzeczywistości jogurt plus 250 ml (szklanka) coca-coli.

Udostępnij:

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Ile jest coca-coli w jogurtach

    3 maja 2016

  • Jaglane oczyszczanie 7 dni

    19 kwietnia 2016

Najnowsze przepisy

Pudding jaglany z dynią Śniadanie / Szybkie i proste
Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem Obiad / Sałatka
Sałatka z burakami i śledziem Obiad / Sałatka
Hiszpański gulasz warzywny Obiad / Sos

Nadchodzące

Brak warsztatów

Archiwum

  • Warsztaty kulinarne z firmą Miele
  • Motywacja na życie

Kategorie

  • Śniadanie (47)
  • Obiad (37)
  • Kolacja (25)
  • Deser (18)
  • Przekąska (17)
  • Sałatka (16)
  • Dodatki do dań (12)
  • Szybkie i proste (8)
  • Koktajl (7)
  • Zupa (5)
  • Sos (5)
  • Pasta (4)
  • Przystawka (4)
  • Lody (2)
  • Musy (1)

Archiwum

  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016

O mnie

Założyłam ten blog by dzielić się z Wami moją pasją, do zdrowego stylu życia. Kiedyś byłam osobą, która żywiła się fast food-ami na zmianę z papierosami. Pewnego dnia przewartościowałam swój świat i dzisiaj efektem tego jest właśnie ten blog. Chcę zaszczepić w Was wolę walki, motywację i energię do czerpania z życia garściami, których kiedyś sama bardzo potrzebowałam.

Social media

Facebook
Instagram

Najnowsze przepisy

Pudding jaglany z dynią Śniadanie / Szybkie i proste
Sałatka z quinoa, grillowanymi warzywami i granatem Obiad / Sałatka
Sałatka z burakami i śledziem Obiad / Sałatka

Znajdz na stronie

Magdalena Piotrowska

magda@podjadamnazdrowie.pl

+48 505-091-871

Copyright © 2016 gogler.pl
UWAGA! Ta strona używa plików cookies. Akceptuję Czytaj więcej